Training autogeno

PER RAGAZZI DAI 14 AI 18 ANNI E ADULTI

È un metodo d rilassamento progressivo, che riequilibra le energie tra mente e corpo, portando alla scomparsa di alcuni sintomi fisici come mal di schiena, mal di testa, bruciore di stomaco ecc. Permette di sbloccare nuove energie, di ritrovare la calma anche di fronte a situazioni difficili e stressanti e migliora le prestazioni durante una gara sportiva. Facile da imparare, richiede inizialmente la guida di un operatore opportunamente formato, poi è possibile svolgerlo autonomamente a casa propria, dedicandovi pochi minuti al giorno.

Per affrontare lo sport, la scuola e gli impegni con maggiore serenità